Sakit leher ? tenggorokan panas ? telinga rasanya pengang ? mata merah dan hidung berair ? nafas panas ? badan panas dingin ? kepala pusing 7 keliling ? hilang keseimbangan ? wow, ini hanya sebagian kecil gejala sakit kerongkongan ( sore throat ). Biasanya kalau sudah mau mulai, kita bisa merasakan sendiri “gejala-gejala” di atas. Dan biasanya juga, hanya perlu 1-2 hari bahkan 1 malam saja untuk meningkat menjadi radang leher dan bahkan demam.
Michael Sugiarto - penulis
Sekarang kita lihat sebentar asal muasal sakit leher ini. Ada 2 hal yang paling umum, antara virus atau bakteria. Virus sakit leher biasanya bisa hilang dengan sendirinya kebanyakan merupakan gejala awal sakit flu, kamu bisa beli obat over the counter (OTC) semacam tylenol, tamiflu, vicks, etc kalau di indo panadol, stop cold, etc banyak juga obat tradisional seperti jamu tolak angin, minum wedang jahe hangat, vitamin c dan tidur / istirahat yang cukup, juga efektif untuk melawan virus flu penyebab sakit leher.
Oh iya untuk membedakan ini sakit dari Virus atau Bakteri ialah kalau virus biasanya otot / persendian kamu juga ikut sakit pegal linu, hidung beleran ( seperti gejala flu ). Kalau bakteri biasanya hanya terpusat di sakit leher saja. Yang terbaik ialah pergi ke dokter kalau tidak tahu pasti.
Penyebab sakit kerongkongan leher sebagian besar adalah “bakteri”, makanya kalau ke dokter biasanya di kasi resep antibiotik ( amoxycillin dan sejenisnya ). Masalahnya obat antibiotik ini juga membunuh bakteri-bakteri bagus ( pro-biotik bakteri ) di dalam digestion system kita. Kalau pro-biotik bakteri ini jumlahnya kurang di dalam digestion system, dan kita tidak menambah
sore-throat-pharyngitis
jumlahnya dengan supplement ( probiotik supplements ) atau makanan ( yoghurt etc ) maka jumlah bakteri pathogen ( bakteri merugikan ) akan melampaui jumlah bakteri pro-biotik. Jika kalian mengikuti kolom Omkesmas sebelumnya, digestion system adalah shield/benteng pertahanan pertama melawan bakteri/kuman untuk masuk ke dalam tubuh. Jika terlalu banyak bakteri merugikan, tentu saja ada kemungkinan benteng ini ter-compromised ( jebol ). Dan akibatnya kita bisa lebih gampang sakit.
Apa gejala bakteri pathogen ( candida ) lebih banyak daripada bakteri pro-biotik ?
* muka jerawatan /* kulit pucat /* nafas bau /* susah buang air besar /* kentut bau banget
* tidak ada nafsu makan /* mulut / lidah terasa pahit /* gigi ngilu /* perut sakit
ini adalah beberapa gejala auto-intoxication ( racun masuk ke dalam badan, yang asal racunnya dari tubuh kita sendiri —> candida / bakteri pathogen ). Jika dibiarkan berlarut-larut akan menimbulkan radang dan polyps ( daging tumbuh ) di usus besar, yang mempunyai kemungkinan untuk berkembang menjadi colon cancer. Wuih ! serius banget kedengarannya, memang benar begitu. Kalau kita telusuri, sebenarnya masalah / problem awalnya hanya “radang leher” , kenapa berkembang sampai terlalu jauh seperti ini ? jawabannya “KURANG PENGETAHUAN” dan “TIDAK ADA RASA TANGGUNG JAWAB” untuk men-take care diri sendiri.
Kebanyakan orang tidak mau tahu mengenai masalah kesehatan dirinya sampai sesuatu hal terjadi. Dan jika sudah terjadi mereka menyerahkan tanggung jawab itu kepada orang lain ( mis: dokter, sinshe, acupuncture etc ). Padahal dokter, sinshe, acupuncture etc itu adalah manusia juga, mereka bisa berbuat kesalahan juga, dan taruhan kita adalah tubuh kita sendiri. Jadi, the best thing to do is “EDUCATE” yourself, and learn how to TREAT your BODY well, before it’s too late.
soar throat
PERTOLONGAN Pertama untuk sakit leher ialah :
1. Minum Aloe Juice yang banyak ( 2-3 gelas atau lebih per hari )
2. do yourself a favor. Hindari makan yang panas ( gorengan, bbq, cabe etc )
3. Minum susu ( ini juga terbukti efektif untuk melawan panas dalam )
4. Pakai Bubuk kulit Wintermelon/semangka — Hou Fung Shan ( bisa dibeli di supermarket Chinese/Korea/Vietnamese ) di tiup ke dalam leher
5. Makan makanan yang dingin sifatnya ( ketimun, papaya, lemon, tomat, anything GREEN )
6. Hindari minuman / makanan yang manis ( terlalu banyak gula, mis: coke, pepsi, sprite, oreo, cookies, sweets etc )
7. PS : ini super penting — hindari buah-buahan melon-melonan ( semangka, melon, honey dew etc
Kenapa melon-melonan ? karena buah ini kadar gulanya sangat tinggi dan akan menambah energi/bahan bakar di dalam tubuh. Sehingga sifatnya menambah inflamasi. Tapi bubuk kulit Semangka ( yang saya anjurkan di atas ) itu berbeda, karena kulit semangka itu sifatnya Dingin / Alkaline, sangat bagus untuk meredam inflamasi.
Kalau kamu tinggal di daerah 4 musim, kemungkinan besar sometimes kamu akan terkena radang leher. Karena ini sangat umum, jadi ingat baik baik yah. This article will sure helps.
Do you Know anybody with Diabetics, Cardio Vascular Disease, Metabolic syndrome, struggle to Lose Weight, or just want to implement Healthy Life style & Improve the Quality of Eating habits ?
I Can Help — contact me (Michael Sugiarto)Â through Indonesia Media(IM)
Related Posts
