Artikel ini adalah wawancara Mr. Ng Wee Keat dari Malaysia dengan Venerable Guo Yuan. Semoga bermanfaat………………
Bagaimana cara kita mengetahui bahwa kita sedang berlatih Buddha Dharma secara benar dan mengalami kemajuan dalam latihan?
Seperti disebutkan di awal, jika latihan kita ditujukan untuk membantu kita mengerti proses sebab dan akibat, ilusi diri atau ego, dan kehampaan, maka kita berada pada jalur yang tepat. Jika kita berlatih secara benar, kita akan mampu mengatasi rintangan-rintangan dalam jalur spiritual kita.
Bagaimana dengan metode meditasi? Bagaimana cara kita mengetahui bahwa kita sedang berlatih metode tersebut secara benar?
Anda dapat mengetahui apakah ada kemajuan dalam meditasi Anda dengan
mengajukan beberapa pertanyaan berikut ini: apakah Anda lebih tenang sekarang? Apakah Anda bermeditasi secara alami? Apakah Anda memiliki pikiran yang jernih setelah meditasi? Kemajuan dikatakan tercapai jika Anda lebih tenang, lebih rileks, ketegangan berkurang, dan lebih bahagia. Cara terbaik untuk mengetahui Anda telah mengalami kemajuan adalah jika ke-Aku-an dan pikiran-pikiran yang mengarah kepada kesenangan diri berkurang.
Yang Mulia Dalai Lama pernah berkata periode “setelah meditasi” adalah jauh lebih penting daripada saat melakukan meditasi itu sendiri, karena kita perlu menerapkan meditasi dalam kehidupan sehari-hari. Dapatkah Anda menjelaskan maknanya?
Kita dapat mengatakan bahwa duduk dalam keheningan meditasi hanyalah sebagian dari latihan. Dalam kehidupan sehari-hari, kita dapat melatih beberapa latihan yang berbeda, ketika kita berjalan, makan, membersihkan diri, bekerja, memasak, dan lain-lain. Kita mencoba untuk hidup pada saat ini, mengembangkan tubuh dan pikiran yang tenang, dan memiliki pikiran yang jernih dan stabil. Dengan teknik meditasi yang tepat, kita dapat menghadapi situasi-situasi sulit dalam kehidupan sehari-hari dengan lebih tenang dan pikiran yang rasional. Ini adalah keuntungan yang didapat setelah bermeditasi.
Banyak ajaran-ajaran indah dalam setiap tradisi Buddhis. Bagaimana kita melatih semua itu tanpa menimbulkan kebingungan dalam diri kita?
Kita perlu memiliki pengertian umum tentang ketiga tradisi Buddhis. Karenanya kita harus mempelajari ajaran dasar mereka. Tetapi, dalam latihan meditasi kita, lebih baik kita memilih satu jenis tradisi dan menfokuskan pada metode yang spesifik. Ini adalah untuk memastikan pendalaman metode yang diajarkan. Jika kita terus merubah jenis metode yang kita latih, kita akan kehilangan fokus dan latihan kita tidak akan mencapai hasil yang dalam.
Tetapi kita tetap dapat menghargai berbagai macam ajaran yang diajarkan oleh beberapa guru dari semua tradisi. Perbedaan-perbedaan ini timbul karena pengaruh kebudayaan dan pengalaman guru yang berbeda-beda.
Bagaimana kita sebagai orang-orang yang memiliki karir, keluarga, dan berbagai tanggung jawab duniawi melatih Dharma?
Pertanyaan yang bagus. Tentu saja, umat awam dengan karir, dan berbagai 
tanggung jawab duniawi menjalani hidup yang sangat sibuk. Tetapi mereka tetap dapat menerapkan ajaran Buddha dalam kehidupan sehari-hari. Mereka dapat belajar menenangkan tubuh dan pikiran mereka sehingga mereka mempunyai pengendalian yang lebih baik terhadap emosi-emosi yang negatif. Sebenarnya Buddha Dharma dapat menjadi penyembuh yang efektif terhadap masalah kehidupan jika kita mengetahui bagaimana menerapkan teknik melatih pikiran tersebut.
Ng Wee Keat, seorang Buddhis Malaysia yang terinspirasi oleh semua tradisi Buddhis. Saat ini merupakan anggota aktif dan pendukung Dharma Drum Mountain yang didirikan Master Sheng Yen. Cita-citanya adalah terus belajar, berlatih, mendukung, berbagi, dan memahami Dharma sambil melaksanakan tanggung jawab duniawinya. Ia dapat dihubungi di wkng@ineax.com.
PDF This post was submitted by Venerable Guo Yuan.
