Penyakit
Batu Ginjal
(DD,S.Si/IM)
Anda Sering duduk di depan komputer atau aktivitas
anda membutuhkan anda untuk terus duduk di kursi selama
lebih dari 3 jam berturut-turut? Aktivitas anda sering membuat
anda lupa minum?
Hati-hati.. tanpa terasa, anda memiliki resiko
terkena penyakit batu ginjal. Selain itu, batu ginjal juga
dapat disebabkan oleh pola makan yang salah dengan mengkonsumsi
makanan yang terlalu banyak mengandung kalsium. Untuk itu
kurangilah asupan kalsium, terutama bagi yang telah menderita
penyakit
batu ginjal.
Makanan yang mengandung kalsium tinggi adalah
ikan salmon, sarden, keju, susu, es krim, dan sayur kol.
Makanan itu mengandung lebih dari 100 mg per porsi. Sedangkan
bayam, ikan kering, cokelat tergolong
makanan yang mengandung kalsium sedang.
Gejala umum penyakit batu ginjal adalah:
* Sakit atau terasa pegal pada pinggang belakang
bagian atas atau tepatnya di bawah iga terakhir. Pada taraf
tertentu sakit yang ditimbulkan berupa nyeri menusuk-nusuk,
menjalar ke arah samping mengikuti alur saluran
kemih.
* Terkadang disertai anyang-anyangan. Buang air kecil tidak
lancar. Hasrat ada namun berkali-kali ke belakang yang dikeluarkan
hanya sedikit. Air seni sering berwarna kemerahan. Ini pertanda
dinding saluran kemih
tergores atau terluka oleh serpihan batu. Terkadang terasa
nyeri saat buang air. Saat bersamaan, pada air seni terdapat
serpihan pasir atau batu kecil.
Konsultasikan dengan dokter
Bila mengalami sebagian atau seluruh gejala
batu ginjal, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter,khususnya
dokter yang menguasai bidang urologi. Mengunjungi dokter
setidaknya dimaksudkan untuk mengetahui dua hal.
Pertama, memastikan penyakit Anda, betulkah
yang diderita batu ginjal atau penyakit lain. Proses diagnosis
bisa dilakukan dnegan beberapa cara, melalui
pemeriksaan ultrasonografi (USG) atau uji laboratorium.
Dengan pemeriksaan juga bisa diketahui seberapa besar batu
yang diderita, dimana lokasinya, dan apa jenisnya.
Kedua, dari hasil diagnosis bisa dirumuskan
langkah
pengobataan efektif yang memberikan hasil maksimal.
Tips Menghindar batu ginjal
1. Tidak menahan buang air kecil. Banyak minum
air putih untuk menghindari kepekatan urin dan menjadikan
urin encer
2. hindari terlalu banyak memakan makanan
yang mengandung kalsium dan fosfat. Dan hindari makanan
tersebut jika telah menderita penyakit batu ginjal
3. hindari makanan jeroan seperti hati, ayam,
ikan laut, asparagus dan bayam yang dimasak
4. jika sudah merasakan gejala seperti
diatas, segeralah ke dokter untuk diobati, agar tidak terjadi
kerusakan ginjal.
| 
